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主题班会

高一十班习惯决定命运主题班会

作者:admin 来源:高中部点击数: 发布时间:2015-05-14 13:22

 

                    养成良好习惯,创造美好人生

主讲人:林忠伟(高一、10班)

【班会目的】

1、让学生发现并改正不良习惯,提高自我控制能力。

2、让学生充分意识到好的学习习惯对学习的重要作用,提高培养好学习习惯的自觉性。

【班会准备】

1、让学生总结自己学习上的坏习惯和好习惯(包括同桌的好习惯)

2、设计改掉坏习惯的卡片,每人一份

班会过程

【导入】给大家讲个故事

在印度和泰国,驯象人在大象还是小象的时候,就用绳子将它绑在结实的柱子上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长成了大象,可以轻而易举地挣脱链子时,也不挣扎。大家能得出什么结论?

明确 小象是被链子绑住,而大象则是被习惯绑住。

这则故事让我们震撼,习惯的力量原来如此巨大,在不知不觉当中,我们的命运就被掌握其中了,所以人们说习惯决定命运是毫不夸张的。

那么习惯是什么呢?

小游戏】双手十指交叉一握。看看你压在最上面的大拇指是左手大拇指,还是右手大拇指。换过来再试一下,感觉还像刚才那么舒服吗?

习惯:就是我们经常做,而且是下意识的去做的事。习惯其实是后天时间的积累而养成的,习惯成自然就是这个道理。

魏书生:“教育归根结底,是培养习惯。”

讨论】我们在生活和学习中,常出现的不良习惯有哪些?

【学生发言】⒈上课了,才手忙脚乱的翻找资料。

⒉自习课玩耍,说小话,学习不专注。

⒊不认真看书复习,每天只是应付作业。

⒋考试的题,明明做过,但记不得怎么做了。

⒌随地扔垃圾,不将废弃物放入指定位置。

⒍课间在教室大声喧哗、打闹。

不良习惯可能让我们失去很多的机会。

据报道:一个中国留学生在美国就业屡屡碰壁,这位留学生毕业于美国名牌大学,且学业非常优秀,但就业却屡屡碰壁,原因是他在美国学习期间曾有三次乘车逃票的记录,用人单位认为连坐公共汽车都想逃票的人,能交给他什么重要工作呢?

讨论】改掉坏习惯的方法有哪些?

【学生发言】⒈交一些能够管住自己的朋友;

⒉提前做好计划,有序实施;

⒊用写座右铭,挂字画等来提醒约束自己。

设问】养成一个好的习惯需要坚持多长时间呢?

讲解行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯,90天的重复,会形成稳定的习惯,即同一个动作,重复21天就会成为习惯性动作。同理,同一个想法,重复21天,或重复验证21次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别人或是自己验证了21次以上,它一定已成为你的信念。

总结管得住自己,你是习惯的主人,管不住自己,你是习惯的奴隶。做主人,还是做奴隶全在于自己的选择。记住爱比克泰德的一句名言“是否真有幸福并非取决于天性,而是取决于人的习惯” ,为了幸福,我们必须改掉身上的坏习惯。我们必须坚定意志去执行我们的计划。希望大家在好习惯的帮助下学有所成,寻找到自己的幸福。

 

完成下面的卡片

学习习惯治疗卡

我的不良习惯有                                                                  

                                                                                

我这样改进                                                                  

                                                                         

我邀请                    做我的评判人,提醒我和坏习惯绝交。

 

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